Traditionelles Yoga im Herzen von Straubing

YOGASCHULE STRAUBING

Yoga ist ein vielschichtiges, fast 3000 Jahre altes Werkzeug, das uns hilft Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Vorausgesetzt, es werden im Unterricht diese Ebenen mit einbezogen. Wir lehren in unserer Schule einen Yoga, der sich an den individuellen Voraussetzungen des Einzelnen orientiert. Der Unterricht ist ein Zusammenspiel von philosophischer Unterweisung, Āsana, Prānāyāma und Meditation. Dynamischen und statischen Körperübungen (Āsana) mobilisieren und kräftigen den Körper, der Fokus auf den Atem schenkt innere Ruhe und Gelassenheit. Eine Tiefenentspannung bzw. Meditation schließen die Yogastunden.

Durch diesen ganzheitlichen Ansatz kann sich körperliche und mentale Ausgeglichenheit einstellen.

unser Angebot

Yogakurse

SCHULPHYLOSOPHIE

Loslassen und zur Ruhe kommen

Yoga ist für uns ein inspirierender Weg nach Innen. Nichts erreichen und nichts bewerten zu müssen. Zu lernen, unsere Grenzen und Widerstände zu erkennen, anzunehmen und dabei gelassen zu bleiben. Akzeptieren, was ist. Auf der Matte und im Alltag.

Life Balance

Meditation

Reduziert Stress

Flexibilität & Kraft

Fundierte Yogalehrer Ausbildung: Yogalehrer*in BDY/EYU und Yogalehrer*in BDY Basic

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